2019年1月13日 / 最終更新日 : 2019年1月13日 hako お客様の声からだ美調律首 今まではいったい何だったのか・・・（？－？）緩める変化にビックリ♡ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 今日は、スタジオにいらっしゃる皆さんからよく伺う「変化と感想」についてのお話☆ 昨日、レッスンのためにスタジオに向かうと […]
2019年1月7日 / 最終更新日 : 2019年1月7日 hako Hakoの気づき歩き方脚（むくみ・太もも・ふくらはぎ・O脚） ウォーキングレッスンの謎☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 今日はウォーキングについてのお話。 というのも、 テレビであるモデルウォーキングレッスンの様子が映し出されて、 ついつい見入ってしまい・・・ ２０年 […]
2018年12月28日 / 最終更新日 : 2018年12月28日 hako Hakoの気づきからだ美調律 美しいスタジオで一年を振り返る♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ あっという間に年末ですね！ 時が過ぎるのは本当に早くてビックリ☆ 一昨日はレッスンの後に、バレエワーククラスの生徒さん達とスタジオのお掃除をしました […]
2018年12月26日 / 最終更新日 : 2018年12月26日 hako Hakoの気づき 自分のカラダに対する「どうして？」も大切☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 昨日はクリスマスでしたね☆ いかがお過ごしでしたか？ 私は、クリスマスイブには出版する本のカバー写真撮影♪をして、 イブも昨日も、朝から本の原稿を書 […]
2018年12月23日 / 最終更新日 : 2018年12月23日 hako お客様の声呼吸 眠れる♪カラダに調える喜び♡ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 突然ですが、皆さんよく眠れています？ 寝つきが悪くてなかなか眠れなかったり・・・ 眠っても夜中に必ず何回か目が覚めてしまったり、 眠りが浅くて朝疲れ […]
2018年12月18日 / 最終更新日 : 2018年12月18日 hako お客様の声からだ美調律ダイエット美と健康 緩めて整えると「痩せる」ではなくて「キレイ」になる♪体感してみて分かること☆ LITHE LIFE STUDIO代表・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 昨日は関西からお客様がいらっしゃいました☆ 口コミで、遠方にお住いでもスタジオに足を運んでくださる方々がいらっしゃること、 本当に嬉しく思ってい […]
2018年12月2日 / 最終更新日 : 2018年12月2日 hako Hakoの気づき美と健康脚（むくみ・太もも・ふくらはぎ・O脚） いくつになっても美しく健やかでありたい♡ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 先日のアラセブンティーのお話に引き続き・・・ 今日はいくつになっても美しく♡というお話。 先日は67歳と68歳の生徒さん […]
2018年11月27日 / 最終更新日 : 2018年11月27日 hako Hakoの気づきからだ美調律美と健康 疲れない♡って素晴らしい♪スルッと自分メンテナンス（＾＾） LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日は、毎日が楽しくなってしまうカラダ作りについてのお話☆ 「疲れないカラダ」になりたい！ コレ、最近皆さんからよく聞く言葉なのですが […]
2018年11月25日 / 最終更新日 : 2018年11月25日 hako Hakoの気づきからだ美調律エクササイズストレッチ呼吸 本当は・・・〇〇の前に大切なこと♡ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律代表、Hakoです♪ 昨日、プライベート講座のお客様とお話していて思ったことをシェア☆ 実は・・・ブログに書こうかな～、どうしようかな～とちょっと迷ったのですが、 きっと同 […]
2018年11月16日 / 最終更新日 : 2018年11月16日 hako Hakoの気づきエクササイズストレッチ 「ガンバル」ことよりも「あら・・・？出来ちゃった♡」を体感する大切さ☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ いきなり質問ですが、 皆さん、ストレッチやエクササイズで何を一番重要視していますか？ インストラクターや講師の方が言ったとおりに身体を動かすことがで […]
