LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催

Hakoです♪

今日は、私の気づきをお届けしようと思います。

このお盆休み中に

気になっていたこと、

やろうと思っていたけれど出来なかったことに

やっと着手して、

いろいろ同時進行で物事を進めていました。

そこで気が付いたこと。

それは、

「やっぱり引き算が大事」♪

サービスメニューの見直し、

講座のテキストの見直し、

ダンス講師のためのテキスト作成、

参考になる情報集め、

新たに取り組みたいことの下調べ

娘たち次世代の女性のために出来ることを考える

など、

取り組んでいた内容はバラバラですが、

取り組めば取り組むほど、

なるほど、

結局は「ココ」！！

というポイントが自分自身でもよく分かりました。

通常レッスン、プライベートレッスン、講座、セミナー、イベントなど

皆さんにお伝えする方法は様々ですが、

結局伝えたいことは一つ。

骨盤・股関節から身体を緩めて、全身を調律して整えましょう☆

ということ。

このストレッチがいいですよ

このエクササイズがいいですよ

このマッサージがいいですよ

と勧めたところで、

基盤が整っていないために、

正しくできなければ効果はありません。

猫背・腰痛・肩凝りなどの身体の気になる点・不調の改善も、

美しい姿勢・歩き方になりたいという「美」の追求も、

結局、この基盤が整うというスタート地点に立たないと、

何をプラスしてやっても、思っている効果が出ません。

しかも、もともと

「余計な緊張」「無駄な力」が入っている身体に、

さらに足し算でエクササイズなどを加えたら・・・・

狙っているのとは違う効果が生まれて

筋肉ガチガチになったり、

不調の原因になったり・・・。

まずは、

身体の基盤を整えて身体本来の動きができるようにして、

無理やムダを引き算して、なくしていくことが大切です☆

私が伝えているのは、

この引き算の部分がほとんど！！

足し算については、

情報が世の中に溢れています。

だって足し算の方が、「華やか」ですよね（笑）

こうしましょう、ああしましょう、そしたらこんな風になれちゃいますよ。

みたいな・・・

でも、私は

「引き算」を伝えたいんだなということがよく自分でも理解できました☆

引き算・・・地味ですよ（笑）

でもね、大切なんです！！！

結局、

引き算ができて整った身体に、

目的別に必要なことだけ足し算していくことが、

理想に近づいていく近道だと私は信じています。

「引き算」の大切さを皆さんに知っていただけるように

そして

必要な人に必要な情報が届くように

今日も私の「整理」＆「新しいプロジェクト」の準備を

ハリキッて進めていきたいと思います（＾＾）

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