2019年1月15日 / 最終更新日 : 2019年1月15日 hako Hakoの気づき美と健康 緩むススメ♡忙しい方も緩みましょう（＾＾） LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 今日は「緩みましょう♡」というお話。 特に、お忙しい方・・・。 最近、お仕事で忙しくて眠れない、という方に立て続けにお会 […]
2019年1月13日 / 最終更新日 : 2019年1月13日 hako お客様の声からだ美調律首 今まではいったい何だったのか・・・（？－？）緩める変化にビックリ♡ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 今日は、スタジオにいらっしゃる皆さんからよく伺う「変化と感想」についてのお話☆ 昨日、レッスンのためにスタジオに向かうと […]
2019年1月11日 / 最終更新日 : 2019年1月11日 hako Hakoの気づき呼吸 〇〇〇を緩めて深い眠りに♪ つい、寝過ごした人も（笑) LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 今日は、面白いお話を聞いたのでご紹介☆ 朝のグループレッスン「しなやかボディエクササイズ」のクラスでは、 最初にカラダを緩めてから、 次にエクササイ […]
2019年1月9日 / 最終更新日 : 2019年1月9日 hako からだ美調律身体と靴 継続現場を靴屋さんで発見♡伝わっていた想いが嬉しい♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ とっても嬉しいことがあったのでご紹介☆ 昨日は、からだ美調律Ⓡディレクターの小堤さんとミーティングのため、池袋のカフェへ。 ２８８サイズからピッタリ […]
2019年1月7日 / 最終更新日 : 2019年1月7日 hako Hakoの気づき歩き方脚（むくみ・太もも・ふくらはぎ・O脚） ウォーキングレッスンの謎☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 今日はウォーキングについてのお話。 というのも、 テレビであるモデルウォーキングレッスンの様子が映し出されて、 ついつい見入ってしまい・・・ ２０年 […]
2019年1月1日 / 最終更新日 : 2019年1月1日 hako Hakoの気づきからだ美調律 新年のスタートは「好きなことを伝える」から♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ あけましておめでとうございます！ ２０１９年がスタートしましたね（＾＾） 皆さんはいかがお過ごしでしょうか？ 今年も素敵な一年になりま […]
2018年12月30日 / 最終更新日 : 2018年12月30日 hako Hakoの気づきからだ美調律バレエ（身体調整・踊りやすい身体） 内側の大切さ☆バレエと私と「からだ美調律Ⓡ」 LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 今年も残すところあと一日！ 今日は私の心を揺さぶる出来事が。 バレエに関する記事ですが、バレエだけに限らず本質を見つめるという意味でとても大切なこと […]
2018年12月28日 / 最終更新日 : 2018年12月28日 hako Hakoの気づきからだ美調律 美しいスタジオで一年を振り返る♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ あっという間に年末ですね！ 時が過ぎるのは本当に早くてビックリ☆ 一昨日はレッスンの後に、バレエワーククラスの生徒さん達とスタジオのお掃除をしました […]
2018年12月26日 / 最終更新日 : 2018年12月26日 hako Hakoの気づき 自分のカラダに対する「どうして？」も大切☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 昨日はクリスマスでしたね☆ いかがお過ごしでしたか？ 私は、クリスマスイブには出版する本のカバー写真撮影♪をして、 イブも昨日も、朝から本の原稿を書 […]
2018年12月23日 / 最終更新日 : 2018年12月23日 hako お客様の声呼吸 眠れる♪カラダに調える喜び♡ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 突然ですが、皆さんよく眠れています？ 寝つきが悪くてなかなか眠れなかったり・・・ 眠っても夜中に必ず何回か目が覚めてしまったり、 眠りが浅くて朝疲れ […]
