2021年7月25日 / 最終更新日 : 2021年7月25日 溝口葉子 書籍 図書館のスポーツ特集コーナーに「からだ美調律」を発見♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日は嬉しいご報告（＾＾） 昨日、からだ美調律インストラクターのAyumi先生が、 「図書館で発見しました！」と送ってくださった写真↓ なんと～♪ […]
2021年7月19日 / 最終更新日 : 2021年7月19日 溝口葉子 お知らせ 本日18時～美STインスタライブで女優の橋本マナミさんとレッスンします♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ おはようございます☆ 今日は皆さんにとっても素敵なお知らせです（＾＾） 先週発売になった美ST9月号で、 私Hakoがボディメイク特集の中でレッスン […]
2021年7月10日 / 最終更新日 : 2021年7月10日 溝口葉子 Hakoの気づき 腰痛持ち、カラダが固くてヨガやストレッチができない・・・でもこの状態を何とかしたい！という方へ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日はよくあるお話について。 先日、スタジオにいらっしゃったお客様。 事前にお電話をくださって、このようなご質問をいただきました。 「腰が痛くて、で […]
2021年5月25日 / 最終更新日 : 2021年5月25日 溝口葉子 Hakoの気づき 腰がギクッとなった時、どうしてる？Hakoの経験をご紹介☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ こんにちは☆ 今日は「腰がギクッとなった時」のお話（笑) なぜこのお話かというと・・・ 先週、私が実際に「腰がギクッと」なり（笑）、 いろいろと試し […]
2021年5月17日 / 最終更新日 : 2021年5月17日 溝口葉子 からだ美調律 巡りがよく、健康で美しい身体になるレッスン♡オンラインライブレッスンの様子をご紹介☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 昨日はオンラインサロンのライブレッスンでした。 体験レッスンの方々にもご参加いただき、 朝から大勢の方とレッスンができて楽しかったです♪ こんな感じ […]
2021年4月21日 / 最終更新日 : 2021年4月21日 溝口葉子 歩き方 ああ…買い物中に足音が気になる！（笑)それがムクミや下半身太りの原因かもしれまんせんよ☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 昨日、久しぶりに大型の家具店に行ってきました。 そこで思ったことがありますので、 今日は「足音」「靴」「カラダ」について皆さんにシェアしたいと思いま […]
2021年4月16日 / 最終更新日 : 2021年4月16日 溝口葉子 Hakoの気づき Hakoさんも年齢による衰えとか気になることはありますか？それはね・・・☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日は皆さんからいただく質問へのご回答をご紹介☆ 「Hakoさんも年齢による衰えとか気になることはありますか？」という質問、 度々皆さ […]
2021年3月28日 / 最終更新日 : 2021年3月28日 溝口葉子 Hakoの気づき 取材いただくといつも思うこと☆そうか、まだこれカラダの常識じゃなかった！？ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 先日は、ある雑誌の取材でした（＾＾） ある動きの監修をさせていただいたのですが、 とっても簡単な方法で どなたにでもできる動きなので、 読者の皆さん […]
2021年3月17日 / 最終更新日 : 2021年3月17日 溝口葉子 からだ美調律 オンラインでも身体を整えられる環境作り♪顔が見えるって大事♡ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 先週末はオンラインサロンのライブレッスンでした（＾＾） ↑こんな感じで、 パソコンを使ってZoomで皆さんとつながって、 大きなスクリーンで皆さんの […]
2021年3月11日 / 最終更新日 : 2021年3月11日 溝口葉子 ストレッチ カラダが固いからストレッチが苦手・・・なわけではなかった件（笑)お客様の実例紹介☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ こんにちは☆ 今日はストレッチのお話です。 ストレッチが苦手な方は、 このように考えがち。 「カラダが固いからもっとストレッチをがんば […]
