2020年1月18日 / 最終更新日 : 2020年1月18日 hakoからだ美調律ストレッチ美と健康「緩める」のに「引き締まる＆シェイプアップ♡」ってどういうこと？ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日は、皆さんからよく聞かれることについてのお話。 「緩める」と聞くと・・・「ダラっとなる」というイメージをする方もいらっしゃるようで、 「緩める」 […]
2019年12月30日 / 最終更新日 : 2019年12月30日 hakoHakoの気づきお尻（梨型・横に出っ張ったお尻と太腿）脚（むくみ・太もも・ふくらはぎ・O脚）やっぱり気になる下半身！ あっという間に年末ですね～☆ 年末年始は静岡県の実家で過ごしています。 こちらでは、のんびり快適な毎日を過ごしているのですが、一軒家ならではの問題に直面… 足が寒い～っ！(笑) ふだんはマンション暮らしで床暖房を付けてい […]
2019年10月17日 / 最終更新日 : 2019年10月17日 hakoからだ美調律セミナー「からだ美調律Ⓡ」セミナー＆インストラクター向けセミナー♡ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 次のセミナーについてお知らせせねば・・・と思いつつ、、、 お待たせいたしました！ 11月と12月のセミナーについてのお知らせです（＾＾）   […]
2019年10月13日 / 最終更新日 : 2019年10月13日 hakoストレッチ気持ちよくストレッチしたい♡。。。ストレッチの「前」にすること☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日は、ストレッチについてのお話です（＾＾） ストレッチと言っても、イテテ～っと頑張るストレッチではなくて、 気持ちよく伸びる感じを得るためにはどう […]
2019年10月9日 / 最終更新日 : 2019年10月9日 hakoからだ美調律美しい生活意外な過去！？「こうあるべき」はなくて「しなやか」でいいじゃない♡（笑） LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ こんにちは（＾＾） 先日公開した動画をたくさんの方にご覧いただき、 そしてチャンネルご登録もいただきありがとうございます♡ 皆さんから […]
2019年10月6日 / 最終更新日 : 2019年10月6日 hakoお知らせからだ美調律「しなやかに美しい人生を楽しもう♪」動画で伝えていきたいこと♡ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日は動画で伝えていきたいことのご紹介です☆ まず、こちら最新の動画をアップしましたので、ぜひぜひご覧になっていただけると嬉しいです♡ […]
2019年10月3日 / 最終更新日 : 2019年10月3日 hako食事Hakoさんの意外な？お昼ごはん・・・番外編ブログ♡ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日は久しぶりに、番外編で、Hakoさんのお昼ご飯や食事で気を付けていることについてお話しようかなと思います☆ Hako家の食卓、たま～にブログでも […]
2019年10月1日 / 最終更新日 : 2019年10月1日 hakoお客様の声からだ美調律セミナー「下半身太りは上半身にも原因がある！？」「身体は繋がっていると分かった☆」セミナーお客様ご感想♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 先日9月29日に開催した「からだ美調律Ⓡ体験セミナー☆」 今回も遠方から、そして様々な方々にご参加いただきました（＾＾） 身体に関する […]
2019年9月29日 / 最終更新日 : 2019年9月29日 hakoHakoの気づきエクササイズストレッチ続編☆ストレッチやトレーニングはしない方がいいの？した方がいいの？ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 昨日のブログ記事をご覧くださった方が多いことに驚いている私です（笑） ということは、 皆さんやはり同じ疑問を持っていらっしゃる方が多いということなん […]
2019年9月28日 / 最終更新日 : 2019年9月28日 hakoHakoの気づきエクササイズストレッチストレッチやトレーニングはしない方がいいの？した方がいいの？ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 最近よく皆さんから聞く質問についてお話したいと思います。 それは、「しない方がいいの？した方が良いの？」の問題☆ これ。。。ストレッチ […]
