2020年7月4日 / 最終更新日 : 2020年7月4日 hako Hakoの気づきあぐらで座りにくい理由は〇〇にある？意外な理由☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日は「あぐら」についてのお話☆ 実はあぐらで座りにくい方って多いんですよね。 でも、 ヨガとかストレッチのクラスでは、あぐらで座って行うものも多い […]
2020年5月26日 / 最終更新日 : 2020年5月25日 hako お知らせからだ美調律セミナー＆Hakoのオンラインレッスン♡募集開始♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ おはようございます☆ からだ美調律オンラインセミナー、Hakoのオンラインレッスンの募集を開始いたします♪ スタジオでイベントを開催する際は、最大1 […]
2020年5月17日 / 最終更新日 : 2020年5月17日 hako お知らせ踊る前の美調律♪親子で身体調整＆ダンスin English♪各イベントのお知らせ♡ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日は、イベントのご紹介です（＾＾） 外出自粛が続く今、オンラインサロンでは様々なイベントやレッスンが企画されております♪ 実は以前よりもや今の方が […]
2020年5月9日 / 最終更新日 : 2020年5月9日 hako 歩き方７０歳男性にも♪「からだ美調律」がおススメな理由☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日お話ししたいことは、 「美調律は性別、そして年齢に関わらず、ぜひ人生に取り入れていただきたい♪」ということ。 ふだんは女性について […]
2020年5月5日 / 最終更新日 : 2020年5月5日 hako お知らせ部屋着でもOK♡寝る前のリラックス美調律＆朝の目覚めに美調律「無料レッスン開催♪」 LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ こんにちは☆ ステイホーム、皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 今日は夜遅い時間と朝早い時間のレッスンについてご紹介♪ 家にいる時間が長 […]
2020年4月28日 / 最終更新日 : 2020年4月28日 hako エクササイズ「筋トレ前と後にした方がいい美調律はありますか？」への回答は・・・ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日は、オンラインサロンのメンバーからいただいた質問への回答をご紹介☆ 「からだ美調律サロン」 は、 身体を緩めて調える大切さを皆さんに「実感」して […]
2020年4月12日 / 最終更新日 : 2020年4月12日 hako Hakoの気づきバレエ観劇で思うこと☆西洋人と身体と文化と芸術と・・・ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日はバレエについてのお話です。 書こうかな・・・書きたいな・・・と思いつつも、 感情が大きくてまとまらず、しかも、かな～り主観的な内容になってしま […]
2020年4月6日 / 最終更新日 : 2020年4月6日 hako Hakoの気づきしなやかなカラダとココロで穏やかに☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ こんにちは☆ なかなかブログを更新できずにしばらくの時間がたってしまいましたが・・・ その間、スタジオのオンライン化に忙しくしておりました。 こんな […]
2020年1月18日 / 最終更新日 : 2020年1月18日 hako からだ美調律「緩める」のに「引き締まる＆シェイプアップ♡」ってどういうこと？ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日は、皆さんからよく聞かれることについてのお話。 「緩める」と聞くと・・・「ダラっとなる」というイメージをする方もいらっしゃるようで、 「緩める」 […]
2019年12月30日 / 最終更新日 : 2019年12月30日 hako Hakoの気づきやっぱり気になる下半身！ あっという間に年末ですね～☆ 年末年始は静岡県の実家で過ごしています。 こちらでは、のんびり快適な毎日を過ごしているのですが、一軒家ならではの問題に直面… 足が寒い～っ！(笑) ふだんはマンション暮らしで床暖房を付けてい […]
