LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoこと溝口葉子です。

今日は皆さんにお知らせです。

４月から日本橋三越カルチャーサロンで定期講座を開講していましたが、

今回１０月に、単発で参加できる１DAY講座を開催します！

日時：１０月２９日（日）１３時３０分～１５時

場所：新館9階三越カルチャーサロン

受講料金：3,630円（税込）

 

こんな方におススメ

・身体がかたい！

・ストレッチが苦手

・ヨガやピラティスなどやってみたいけれど、ちょっと難しそうで参加する勇気がない

・ムクミ、冷えが気になる

・運動不足をなんとかしたい

・姿勢が気になる

・年齢とともに体型の変化が気になる

 

レッスンでは、簡単な動きで股関節、肩関節、肩甲骨、足首など

身体の各部位を緩めることで

全身が連動してスムーズに動ける身体にととのえていきます。

 

イテテというなストレッチではなく、

シンプルな動きをゆっくり行うので、

ストレッチやエクササイズが苦手な方も大歓迎ですよ。

 

健康のために何かしないと・・・

だけれど何をしたらいいか分からない、

身体がかたくてできることが少ない。。。

そんな方にもおススメです。

 

また、

はじめましての方以外にも、

からだ美調律®のレッスンを以前に受けたことがある方、

お久しぶりのご参加もぜひお待ちしています。

 

ご自宅で続けてくださっている方も多いと思いますが、

時間が経つと自己流になってしまったり、

いろいろと質問もあるかもしれません。

ぜひ単発で参加できるこの機会にレッスンにいらしてくださいね。

 

DAY講座の詳細＆お申込みは

日本橋三越カルチャーサロンのこちら↓のリンクからどうぞ♪

【身体が硬い人でもＯＫ！やさしいストレッチ　簡単な動きで健康的な身体をめざしましょう】

 

皆さんにお会いできますこと、楽しみにしています。

 

Hako

 

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【東京でレッスンが受けられる♪】

日本橋三越カルチャーサロンでの定期講座

【新定期講座　簡単ストレッチで美しい身体に！】

＊お申込みはカルチャーサロンまでお電話をお願いいたします。

 

【溝口葉子による７０分間のカウンセリング・レッスン】

インストラクターのための個別相談